La pastèque est certainement un fruit d'été préféré pour beaucoup. C'est délicieux, cela fonctionne à la fois comme collation, comme smoothie, comme dessert, et peut être ajouté à des plats salés. Les pastèques sont également riches en vitamines et assez faibles en calories, ce qui est un excellent combo si vous y réfléchissez. 
Aujourd'hui, nous allons partager avec vous quelques faits sur la pastèque que vous ne connaissez probablement pas et qui vous donneront peut-être envie de manger de la pastèque plus souvent. Nous y voilà.

1. Teneur En Eau Très Élevée

Les pastèques contiennent 91% d'eau, mais elles sont toujours sucrées et délicieuses et n'ont pas du tout un goût aqueux. C'est un excellent moyen de rester hydraté si vous ne faites pas partie de ces personnes qui ne peuvent que boire 8 verres d'eau. Maintenant, vous n'avez plus aucune excuse, grignotez simplement de la pastèque et restez hydraté.

2. Faible En Calories

Les pastèques ne contiennent que 46 calories par tasse et honnêtement, c'est assez faible pour quelque chose d'aussi sucré que la pastèque. Vous savez ce que cela signifie, n'est-ce pas? Vous pouvez également ajouter de la pastèque à vos salades de fruits et salades salées, cela ajoutera de la saveur et du volume sans ajouter une tonne de calories. C'est une excellente collation pour ceux qui veulent mincir ou perdre du poids car elle vous comblera grâce à toute la teneur en eau mais elle est saine et savoureuse.

3. Il Existe De Nombreux Types

Il y a tellement de sortes de pastèques. Il y en a des sans graines et sans pépins, minuscules et énormes, roses et même jaunes et ils ont tous une saveur légèrement différente de celle-ci, alors faites-vous une faveur et essayez toutes les sortes de pastèques à votre disposition. Vous ne regretterez jamais cette décision et vous trouverez peut-être un nouveau favori.

4. Riche En Antioxydants

Avez-vous entendu parler du lycopène? C'est un antioxydant formidable et puissant qui donne aux fruits et aux légumes leur couleur rouge et peut être bénéfique pour la santé de votre cœur.Il a même été dit qu'il protège votre peau des coups de soleil et prévient certains types de cancer. Les tomates sont pleines de lycopène, mais la pastèque en contient plus que les tomates.