Pour devenir Seal, il faut être volontaire et déjà engagé dans les forces armées US (1), le grade important peu car l'entraînement de base sera le même pour l'homme du rang que pour l'officier, être citoyen américain et de sexe masculin, avoir moins de 28 ans et un quotient intellectuel dépassant 104.

Sans oublier qu'il faut satisfaire avant tout à l'épreuve physique de base comprenant : 42 pompes en deux minutes, 50 abdominaux en deux minutes, 8 tractions, courir 2 000 m.