On a beau essayer, quand ça ne veut pas, ça ne veut pas. Les kilos restent bien accrochés à notre corps malgré tous nos efforts. Du coup, pour débloquer votre perte de poids, vérifier si vous n'avez pas ces mauvaises habitudes.

1- Sauter un repas

APRNEWS-Plus rassasiant que la viande, mais tout aussi riche en protéines, découvrez l’aliment à mettre au menu de votre régime minceur. Et si les régimes minceur puisaient leur inspiration dans les plats végétariens?

Des chercheurs en nutrition de l’université de Copenhague, au Danemark, viennent en effet de montrer qu’un plat à base de haricots rassasiait plus qu’un plat à base de viande.

APRNEWS - Inutile de s’affamer pour garder la ligne ainsi que la forme ! Voici une sélection des meilleurs aliments qui agissent comme des « brûleurs de calories » !

APRNEWS - Selon les données publiées par l’Organisation Mondiale de la Santé, le nombre de personnes souffrant d’obésité a presque triplé ces 40 dernières années dans le monde. Perdre du poids peut en effet être une tâche très difficile ; les gens tentent parfois de suivre plusieurs régimes différents, de faire des exercices épuisants, et comptabilisent avec minutie leurs calories pendant des mois, mais souvent sans grand succès.

20MINUTES - Le chewing-gum semble être un allié contre le surpoids chez les hommes après 40 ans, ont affirmé samedi des scientifiques japonais.

« Combiner exercice physique et gomme à mâcher pourrait être une manière efficace de gérer son poids », ont écrit ces chercheurs dans la revue Journal of Physical Therapy Science.