APRNEWS - Faisant partie des piliers de l’islam, le jeûne permet d’ouvrir les portes de paradis, de purifier les esprits, de se rapprocher de Dieu ; de faire preuve de générosité. Il a aussi un impact positif sur notre santé si on se nourrit correctement à la rupture du jeûne.

Selon une étude coréenne, il a été établi un classement d’aliments intéressants à la fois pour leurs apports énergétiques et en nutriments nécessaires au corps humain. Voici ces aliments par ordre décroissant qui sont présenté selon leur valeur nutritive.

Chaque jour, selon l’activité physique, le corps humain a des besoins en calories. On parle souvent de besoins caloriques, mais on les mesure en fait en kilocalories (soit 1 000 calories).

Fatigue inhabituelle, maux de tête, essoufflement… Et si vous manquiez de fer ?

Cet oligo-élément est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il participe au transport de l’oxygène dans le sang. Pour faire face à une carence, les nutritionnistes recommandent la viande rouge ou encore les abats. Mais beaucoup de végétaux en contiennent.

1. Le Cumin

Lutter contre la malnutrition en concevant des aliments pour enfants 100 % africains, c’est la mission que s’est assignée la jeune scientifique.

Votre transit vous joue des tours ? Pour retrouver une digestion sans encombre, nous vous dévoilons les aliments qui vous permettront d’atteindre facilement votre objectif : chouchouter vos intestins.