L'EQUIPE - Le gainage est un exercice très fréquent en musculation. Faire la planche peut paraître ennuyeux et peu efficace, pourtant les effets sur les muscles sont nombreux. Voici ce qu'il faut savoir sur le gainage.

L'EQUIPE- Célèbre en Chine pour ses acrobaties au sommet des immeubles, Wu Yongning s'est tué en chutant du 62e étage d'un building en essayant de faire des tractions dans le vide.