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11 symptômes de la carence en vitamine D à identifier vous-même

L’apport de la Vitamine D provient pour une large part d’une ‘exposition aux rayons du soleil. Ce type de production est endogène. Un autre type est en revanche exogène, provenant d’une source externe dont l’alimentation. Cette vitamine est extrêmement importante pour l’activité des muscles et du système nerveux car elle est à l’origine de l’absorption de minéraux tels que le calcium et le magnésium. En France, 80 % de la population a des carences en vitamine D selon l’InstitutFrançais Soleil et Santé (IFSS).

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