AUFEMININ- A la fois sources de tendresse, de sensualité et d’excitation infinie, les préliminaires font partie intégrante de l’acte sexuel. Bien menés, ils développent confiance et intimité dans le couple.

Une invitation au désir

On appelle « préliminaires » l’ensemble des échanges non pénétratifs (baisers, caresses, stimulations buccales) entre deux partenaires. Ces gestes constituent la préparation intime de leur corps à un rapport sexuel. Les sens mis en éveil (le toucher, la vue, l’odorat) envoient ensuite des messages au cerveau, aux organes génitaux ainsi qu’aux zones érogènes. Ainsi, les partenaires, invités au plaisir, sont amenés à un état d’excitation sexuelle intense.

En général, les femmes ont besoin de davantage de temps que ces messieurs pour avoir une excitation suffisante. Une fois celle-ci atteinte, la lubrification vaginale facilite la pénétration et le rapport sexuel n’en est que meilleur.

Les techniques

Le but étant d’obtenir un plaisir partagé des deux partenaires, il s’agit pour lui comme pour elle de susciter chez l’autre un émoi le plus sensuel possible. Le schéma habituel mais qui fait toujours autant ses preuves consiste d’abord à procéder à des caresses générales pour dénouer les tensions (visage, ventre, dos, nuque, lobe de l’oreille), des massages, des baisers et autres mots doux, suivis ensuite de caresses plus érotiques sur les parties génitales et les zones érogènes (seins, creux des reins, fesses). Le désir augmente progressivement à l’aide de préliminaires plus poussés, tels que la masturbation réciproque, le cunnilingus, la fellation en position 69 par exemple. L’excitation intense étant significative lorsque l’homme parvient à une érection et la femme à une mouillure vaginale.
Peut alors commencer le rapport sexuel proprement dit, c’est à dire le passage à la pénétration.

Les secrets de préliminaires réussis

C’est lors des préliminaires que les partenaires établissent une forme de détente, d’évasion et d’abandon total à l’autre, mettant ainsi de côté les préoccupations de la vie quotidienne pour se couper du monde. En plus d’être attentif à l’autre, il est possible de rendre les préliminaires encore plus amusants.

- Avec des caresses charnelles, pensez à établir des jeux amoureux et des scénarios sexy.

- Si monsieur est friand de lingerie, faites monter le désir avec un strip-tease qui se finit en nu intégral. Si vous êtes plutôt axée sur l’aspect charnel, proposez-lui un massage poussé à l’aide d’huile odorante et relaxante ou bien un bain moussant avant de passer au lit.

- La lecture du kamasutra ou d’un texte érotique est également idéale pour attiser les sens et titiller l’imagination.

- Enfin, la pose du préservatif peut aussi se faire avec panache et sensualité. Pensez alors à le dérouler sur la verge de votre amant avec la bouche, de façon langoureuse et acrobatique. Effet garanti !

Pourquoi les femmes adorent… et les hommes moins ?

Si les femmes considèrent les préliminaires comme des préludes sensuels indispensables à un rapport sexuel réussi et à l’atteinte de l’orgasme, certains hommes n’en pensent pas autant. Pire encore, dans certains pays, la pénétration est souvent immédiate, comme en Amérique du sud.

Les raisons :

- Certains spécialistes s’accordent à dire que nombreux sont encore les hommes qui se voient viriles et s’interdisent toute forme de sensibilité, préférant alors réprimer leur part de féminité.

- Et pour d’autres, il s’agirait simplement d’une différence de cycle sexuel entre l’homme et la femme. Monsieur a souvent un rythme d’excitation plus rapide (érection et éjaculation) associé à un désir pulsionnel. Tandis que madame a besoin de temps pour faire monter le désir et obtenir une lubrification qui la conduira à un éventuel orgasme. Ce qui explique pourquoi les deux sexes ont souvent du mal à s’accorder.

​Et après l’amour ?

A ne pas oublier aussi, les fameux préliminaires « post-amoureux ». Caresses qui effleurent la peau, baisers langoureux et autres étreintes faites de tendresse sont également indispensables après avoir fait l’amour. Très appréciés des dames, elles y voient une attention apaisante de leur partenaire qui leur témoigne de l’affection, du respect et de l’amour.

Parce qu'on ne veut pas toujours être dans un lit...