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APR NEWS : Astuces - Pour un teint plus frais, mangez une mandarine tous les jours
APRNEWS - Selon plusieurs études, la mandarine serait LE fruit à consommer tous les jours. Entre bienfaits sur notre peau, notre organisme, et notre ligne, la mandarine est plébiscité par les professionnels pour notre quotidien. On vous révèle ce qu’il se passe lorsque l’on mange une mandarine tous les jours.
Les mandarines : les alliés de notre ligne
Une mandarine est composée à 85 % d’eau, et 100 gm de ce fruit contient seulement 53 calories. Ce fruit contient des acides citriques et maliques, qui aident à accélérer le processus de nettoyage du corps des toxines et qui améliorent la digestion. En consommant une mandarine par jour, vous aiderez votre organisme à brûler les graisses bien installées.
Notre secret beauté
Les mandarines contiennent une grande quantité de vitamine C qui aide la peau à former de nouveaux tissus conjonctifs. Ils fournissent également de la pro-vitamine A et du sélénium qui stimulent la régénération cellulaire et rendent le teint plus frais et plus jeune. Avec l’âge, la quantité de collagène et d’élastines qu’elle contient diminue, et les cellules ont besoin de soutien additionnel. En mangeant de la mandarine tous les jours, on évite les changements pigmentaires, on réduit les risques d’inflammation et on améliore la protection de la peau contre les rayons UV. En clair, elle est définitivement un must pour notre routine beauté.
La mandarine nous rend heureux
De nombreuses études scientifiques ont prouvé que la consommation régulière de mandarines aide à soulager du stress, revigore notre esprit et inspire. On peut les inclure dans notre routine alimentaire de manière brute, mais aussi par le biais de tisanes pour nous aider à calmer notre esprit en fin de journée. Sur le long terme, les mandarines vous aideront à retrouver une certaine tranquillité morale.